Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 49,55g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: Nestle Susu Bear Brand, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Kurma, Pisang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Pepaya, Ikan Tongkol. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|