Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2014
|
72,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
542 kcal
|
Fett: 14,98g | Prot: 39,09g | Kolh.: 79,55g.
Frukost: Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flax Seed. Lunch: Dannon Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Wegmans CocoPop Multigrain Cakes, Russer Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Nasoya Pasta Zero Plus, Nature's Place Organic Low Sodium Chicken Broth. Snacks/Annat: Werther's Original Sugar Free Hard Candies. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|