Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2014
|
80,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 61,31g | Kolh.: 241,69g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Granny Smith Appels, Cocktailsaus, Tomaten, Stokbrood, Delhaize Gehakte Steak. Middag: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Paasei, Pringles Hot & Spicy, KingFrais Sahne-Pudding Vollmilch-Schokolade, Lotus Madeleine, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Koffie met Melk, Koffie met Melk. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|