Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 78,11g | Kolh.: 152,45g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Российский, Сахар, Пшенка, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Нам Ням Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Перекресток Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре на Воде, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Хлебница Булочка с Маком, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Orion Choco Pie, Ратибор Варенье Клубничное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|