|
Lagi WFH
|
1265 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 82,61g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang, Selai Kacang, Nescafe Classic. Lunch: Hati Ayam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Middag: Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Ayam. Snacks/Annat: Nutrijell Jelly Powder Anggur, Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puputmhrdn 's vikthistorik
|