Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 29,74g | Prot: 107,24g | Kolh.: 234,10g.
Frukost: Boiled Egg, Apple, Banana. Lunch: Alpura Leche Deslactosada Light, Falcon Performance Golden Vanilla. Middag: Isadora Frijoles Enteros Negros, Cheese, Bimbo Panque con Nuez, Tortilla, La Costeña Arroz a la Mexicana . Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mattonfat 's vikthistorik
|