Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 95,92g | Kolh.: 153,09g.
Frukost: Nestle After Eight, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Nestle After Eight, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Запеченное филе индейки. Middag: Ватрушки с джемом, Nestle After Eight, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Annat: Ватрушки с джемом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|