Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2013
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2013:
|
1332 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 86,61g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Corn Tortillas, Avocados, Private Selection Carne Asada, Coffee. Lunch: Red Lobster Maine Lobster Tail, Red Lobster Chilled Jumbo Shrimp Cocktail, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Middag: Portabella Mushrooms, Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Annat: Pineapple Juice, Orange Juice. mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|