Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 166,65g | Kolh.: 28,88g.
Frukost: Яйцо, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пангасиус. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|