Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2014
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 106,02g | Prot: 77,79g | Kolh.: 107,20g.
Lunch: Tesco Everyday Value Mild Cheddar Cheese Slices. Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Flora Light, Kingsmill Great White Medium Sliced Bread, Tesco Everyday Value Chicken Roll, Tesco Cheese Singles, Tesco Value Cooked Ham, Tesco Everyday Value Grated Cheddar Cheese, Supermarket Oatcakes North Staffs Oatcakes. Snacks/Annat: Tesco Finest Mature Cheddar &Caramelised Red Onion Crisps, Lindt 85% Dark Chocolate, Asda Smart Price Digestive Biscuits. mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paul Myatt 's vikthistorik
|