Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 132,45g | Kolh.: 134,07g.
Frukost: Магнит Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Телятина Отварная. Middag: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Иван-Поле Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Красный Сладкий Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Соус Соевый, Сельдерей, Vici Королевские Креветки в Панцире. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|