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Me encanta comer saludable!!! Ensalada de lechuga, jitomate y aguacate, cebolla y chile california asados, papita cocida y filete de pescado (412 kcal)
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3114 kcal
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Fett: 116,97g | Prot: 156,54g | Kolh.: 391,37g.
Frukost: Leche de Almendra sin Azúcar, Jitomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Clara de Huevo, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Arroz Blanco, Nuez, Avena, Almendras, Ciruela Pasa. Lunch: Jitomate, Tilapia (Pez), Chile Jalapeño, Cebollas, Lechuga, Arroz Blanco, Jitomate, Zanahoria, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Arroz Blanco, Pierna de Pollo, Atún en Agua, Jitomate, Frijoles Cocidos, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate. Middag: Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate. Snacks/Annat: Ajo. mer...
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2541 kcal
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Träning:
Träning - 25 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Situps - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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David Guzmán 's vikthistorik
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