Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 112,74g | Kolh.: 224,85g.
Lunch: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Teri, Green Snap Beans , Frisian Flag Kental Manis, Indomilk Full Cream Plain, Papaya, Pear, Watermelon, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Tempeh , Egg, Haverjoy Havermout Instant, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Powdered Sugar, Sawi Sawi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Indomilk Full Cream Plain, Green Snap Beans , Tempeh , Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Fried Egg, Egg, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Sawi Sawi Putih, Indonesian Steamed Tofu. Snacks/Annat: Indonesian Fried Cassava. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms Lady Butterfly 's vikthistorik
|