Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 46,74g | Kolh.: 19,79g.
Frukost: Cafezinho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Sadia Queijo Mussarela (40G), Ceratti Presunto Cozido Magro. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cookie Low Carb. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lívia Salomão 's vikthistorik
|