Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 64 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 55,32g | Kolh.: 126,21g.
Frukost: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Soprole Yogurt Protein +. Lunch: Huevo Cocido, Espinacas, Zapallo Italiano, Coliflor Cocido (Fresco), Lentejas Cocidas, Philadelphia Queso Crema. Middag: Espinacas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo Italiano, Coliflor, Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas, Tomates. Snacks/Annat: Frambuesas, Soprole Yogurt Protein +, La Fête Chocolate sin Azúcar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Jose Henriquez 's vikthistorik
|