|
Frango (perna da coxa) de curcuma com salada de arroz yamani, feijão preto, ovo, pepino, tomate. *49,58 gramas de carboidratos líquidos.
|
2154 kcal
|
Fett: 97,49g | Prot: 190,21g | Kolh.: 126,81g.
Lunch: Porotos Negros, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Yamani, Huevo, Tomates, Pepino (con Cáscara), Chile Jalapeño, Cocinero Aceite de Girasol. Middag: Salsa de Soja, Tomates, Chile Jalapeño, Aceite de Girasol, Zanahoria, Espinacas, Huevo, Cebollas, Hígado de Pollo. Snacks/Annat: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Banana. mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
king_georgear 's vikthistorik
|