|
|
1816 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 70,62g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Asda Hash Browns, Tesco White English Muffin , Tesco Medium Eggs, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Morrisons Cheese Slice. Lunch: Golden Wonder Ringos (25g), Rustlers Grilled Chicken Sandwich. Middag: Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Asda Chicken Skewers . Snacks/Annat: Sainsbury's Dry White Wine, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Sainsbury's Skimmed-Milk. mer...
|
|
3243 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Städning - 1 timme, Bada - 30 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 31 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|