Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 153,15g | Kolh.: 140,07g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Profile Chocolate Brownie Shake, Swiig Java Jolt. Lunch: Trader Joe's Persian Cucumber, Carrots , Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Middag: Schwan's MicroSteam Broccoli & Cauliflower, Winn-Dixie Zucchini, Dry Grated Parmesan Cheese, Ham (Whole, Lean Only, Cured, Roasted) . Snacks/Annat: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Built Cookies N Cream Bites, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Oranges, Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|