Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
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39,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1219 kcal
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Fett: 28,15g | Prot: 78,34g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: バナナ, フジッコ 大豆水煮, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉. Lunch: フジッコ 大豆水煮, レタス, 漬け物, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ファミリーマート いわしのつみれ汁, わらび餅. Middag: セブンイレブン 豚ホルモンの辛味噌炒め, ふじっ子 ひじき煮, マグロの刺身, 味の素 ぎょうざ, ニッスイ 若鶏のやきとり串, ご飯, アーモンド, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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