Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2014
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2930 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 148,78g | Kolh.: 416,40g.
Frukost: Chocolate con Leche (Semidescremada), Pan Francés. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Tortillas de Maíz, Mole de Olla. Middag: Arroz Blanco, Chocolate con Leche (Semidescremada), Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Quaker Leche con Avena, Dolores Atún en Agua. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sittande - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|