Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2014
|
86,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 227,20g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: 52% Proteinbar, Billa Beerenmischung, Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Mandeln. Middag: 52% Proteinbar, ESN Designer Whey, Echt Bio Dinkelvollkornmehl, Schärdinger Pizzakäse Schlanke Linie. Snacks/Annat: Nöm Halbfettbutter, Dinkelbrot, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|