Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 85,71g | Kolh.: 192,53g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Пирожок с Мясом, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Дикси Мандарины, Natur Foods Чернослив без Косточек , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Три Несушки Яйца Куриные, Дикси Мандарины. Snacks/Annat: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|