Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
126 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 57,55g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Быстроном Морковный Пирог, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Сахаром. Lunch: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Морская Капуста, Балтийский берег Сельдь Филе. Middag: Чай с Сахаром, Пирог с Картошкой, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Фрутилад Клюква Малина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|