Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 113,49g | Kolh.: 213,42g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Клубника, Банан, Творог 5%. Lunch: Три Корочки Сухарики, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Вареное Яйцо, Лэнд Салат Овощной, Куриный Бульон. Middag: Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Кета. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|