|
Mi día de "rebote" habitual....lo bueno es que hace una semana pesaba un kilo más
|
109,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 62,41g | Kolh.: 108,30g.
Frukost: Hacendado Digestive Avena, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Flan de Huevo, Mercadona Carpaccio Vacuno, Carretilla Arroz Negro con Calamares, Salmón Ahumado, Vino Tinto de Mesa. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|