Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 67,65g | Kolh.: 185,23g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Trader Joe's Shaved Beef Steak. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|