Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 157,65g | Kolh.: 240,70g.
Frukost: Chick-fil-A Egg White Chicken Grill, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lunch: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Nature's Own Butterbread, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Papa John's Gluten Free Pizza, Kodiak Cakes Bear Bites Crackers. Snacks/Annat: Mott's Granny Smith Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop!, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, MuscleTech Nitro-Tech Whey Peptides & Isolate Primary Source, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasoncatledge 's vikthistorik
|