Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
604 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 68,32g | Kolh.: 28,28g.
Frukost: Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Лимон, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Middag: Finn Crisp Криспы Ржаные, Лимон, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Snacks/Annat: Меридиан Мидии в Рассоле, Кофе, Чай. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
|