Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2014
|
105,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 39,23g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Coffee with Cream, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Lunch: Apples, Green Peas (Frozen), Carrots, Boiled Potato. Middag: Green String Beans, White Rice, Beef Steak. Snacks/Annat: Peanut Butter, Apples. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|