Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
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72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2987 kcal
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Fett: 86,51g | Prot: 136,29g | Kolh.: 414,80g.
Frukost: Cruzeiro Café Liofilizado, Almendras, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Pura Hoja Lechuga Española , Loncoleche Crema 10% Materia Grasa, Angelmo Surtido de Mariscos al Natural, Vivo Tallarines. Middag: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Pan de Ajo Tostado, Lider Empanaditas Coctel Carne, Lider Empanaditas de Queso, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Vivo Hojuelas + Berries, Colun Yoghurt Light, Almendras. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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pablomelocid 's vikthistorik
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