Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 115,44g | Kolh.: 137,73g.
Frukost: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Магнит Авокадо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Яйцо-Пашот, Дары Океана Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Помидор Сливка, Лента Стейк из Кеты. Middag: Ярче Творог 5%, Магнит Банан, RLine Light Whey, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|