Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 71,47g | Kolh.: 138,98g.
Frukost: Oh! Yogurt Greek Style Nature, Valflora UHT Drink, M-Budget Corn Flakes, Sun Queen Nussmischung, Himbeeren. Lunch: Gerber Fondue L'original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gurke (Geschält), Bruno's Best Bruno's Salatsauce Italienisch, Wander Jemalt 13+13, M-Classic Magerquark. mer...
|
|
1178 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damaris_2021 's vikthistorik
|