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Otra comparativa de que tanto a cambiado mi cara tras perder 26 kilos, hasta mis lentes lucen mas grandes ja
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1663 kcal
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Fett: 69,84g | Prot: 112,62g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Café con Leche, Chorizo, Tortillas de Harina, Huevo Revuelto, Rosarito Bolonia. Lunch: Arroz Blanco, Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo, Café con Leche. Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Arándanos Agrios Secos (Endulzados). mer...
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2938 kcal
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Träning:
Cardio - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Ramiro muchas felicidades, todo esfuerzo tiene sus recompensas. Que sigan los kilos menos. ☺️😉
10 mar 21 av medlem: mar1182
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11 mar 21 av medlem: fanny_ca95
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11 mar 21 av medlem: dayanna077
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11 mar 21 av medlem: PhoebeUrsula
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Si se ve la diferencia excelente
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felicidades por dejar las 3 cifras 🥰 un gran gran logro
12 mar 21 av medlem: Ailisek
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12 mar 21 av medlem: TCCR92
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Gracias a todos por el apoyo, me motivan a seguir adelante
12 mar 21 av medlem: ramiro_castelo
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12 mar 21 av medlem: mundoarchi
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@mundoarchi, desde Julio de 2020 bro
12 mar 21 av medlem: ramiro_castelo
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Súper bien broo sigue así
13 mar 21 av medlem: mundoarchi
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Muchas felicidades,el compromiso que tienes contigo mismo se refleja en tus resultados 👌🏽👍🏽
14 mar 21 av medlem: TalyBalta
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ánimo man, cada vez estás más cerca de tu pedo ideal, a seguir poniéndole proteína a tu vida💪💪
01 apr 21 av medlem: MikeGarate
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ramiro_castelo 's vikthistorik
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