Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 106,79g | Kolh.: 81,34g.
Frukost: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные, Хлебопек Булочка в Дорогу. Lunch: Помидоры, Рыбные Котлеты. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Alpenland Йогурт с Вишней, Простоквашино Молоко 3,2%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Snacks/Annat: Белый Город Сырок Глазированный Ванильный. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|