Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 131,63g | Kolh.: 125,40g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Перекресток Груша Пакхам, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Middag: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Красный Сладкий Перец. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|