|
Tilápia, batata doce e aspargo
|
1124 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 108,26g | Kolh.: 116,23g.
Frukost: Panqueca de banana simples, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. Lunch: Kero Coco Água de Coco (200ml), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tilápia. Middag: Pêra Portuguesa, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Grego Protein, Tirolez Queijo Minas Padrão. mer...
|
|
937 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Que prato bonito👏. Aparenta estar muito apetitoso 😋😋
10 mar 21 av medlem: marcelo.piresf26
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesilvameo 's vikthistorik
|