Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 56,29g | Kolh.: 165,82g.
Frukost: Durazno, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Soprole Quesillo, Café, Soprole Leche Descremada. Lunch: Carne Molida, La Vaquita Queso Gauda Granulado, Arroz Blanco, Brócoli. Middag: Aceitunas, Brócoli, Carne Molida, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Durazno, Queque, Colun Manjar, Nueces, Manzana Verde. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Kickboxning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|