Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 42,71g | Kolh.: 62,95g.
Frukost: Bacon, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Agrião, Abóbora Japonesa, Cebolas, Hortifruti Laranja Bahia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Palmito, Tomates, Ovo. Snacks/Annat: 3 Corações Café Extra Forte, Ameixas, Pãozinho de baroa. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|