Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
112,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 25,87g | Prot: 96,52g | Kolh.: 115,36g.
Frukost: Kaffee, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia Balance, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Kaffee, Gala Äpfel, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Sandwichtoast Weizen, DM Bio Gemüse mit Reis, Hähnchenbrustfilet. Middag: Pepsi Pepsi Max Cherry, REWE Avocado, Dulano Truthahnbrust, Wasa Roggenknäcke, REWE Zwiebel, Gutes Land Handkäse, Aldi Rote Paprika, Thermomix Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Blaubeeren, ültje Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|