Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
102,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 31,60g | Kolh.: 175,83g.
Lunch: Abóbora Cabotia, Nuggets de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Annat: Doce de Leite, Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|