Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 78,24g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Сыр Российский, Сахар, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Красная Цена Плюшка Московская. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|