Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2011
|
60,2 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2011:
|
1322 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 60,24g | Kolh.: 148,18g.
Frukost: Sugar Free Syrup, Sugar Free Chocolate Chips, Pioneer Pancake & Waffle Mix Buttermilk Complete No Fat. Middag: Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg, Egg White, Premium Pork Light Sausage, Center Cut Bacon, Italian Bread. Snacks/Annat: 100 oreo cakester, Chili Cheese Fritos, 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Rice Krispies Treats Bars, Pretzel M&M's. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 25 minuter, Sittande - 5 timmar, Shopping - 45 minuter, Körning - 30 minuter, Vandring - 1 timme, BMR - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SturgeonQueen 's vikthistorik
|