Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 83,19g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Ikan Asin, Tempe Rebus, Urap. Lunch: Putih Telur Matang, Ikan Asin, Nasi Putih, Urap, Telur Rebus. Middag: Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Ikan Asin, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Tanah, Risoles. mer...
|
|
213 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devitairma21 's vikthistorik
|