Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 105,04g | Prot: 106,39g | Kolh.: 116,04g.
Frukost: Ferrero Yogurette, Zucker, Coop Naturaplan Joghurt a La Grecque, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Coop Nussolino Käse, Coop Le Gruyère (Bergkäse) Gerieben, Hühnchen Curry, Uncle Ben's Wildreis Mix. Middag: Bio Bergkäse Bündner, Coop Nussolino Käse, Hirz Hüttenkäse, Gekochtes Ei, Betty Bossi Nüsslisalat, Coop Pouletbrust. Snacks/Annat: Ferrero Yogurette, Coop Pistazien, Ferrero Yogurette, Apfel. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fraucordonbleu 's vikthistorik
|