Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 101,43g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Малина, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Углече Поле Творог 5%. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Сливы, Мандарины, ФЭГ Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Печень Говяжья. Middag: Азбука Вкуса Хлеб Био Ржаной, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Форель, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Gerber Пюре Цветная Капуста, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|