Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 76,66g | Prot: 69,31g | Kolh.: 219,79g.
Frukost: Pınar Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Zeytinyağlı Kereviz, Fırın Makarna, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Muhallebi, Elma. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SelcukAyoglu 's vikthistorik
|