Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
616 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 23,51g | Kolh.: 75,93g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Sus, Es Kopi, Inafood Marie Susu Biskuit. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|