Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 91,66g | Kolh.: 132,80g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Помидоры, Морковь, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Крыло, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Green Ray Опята Маринованные. Middag: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ветчина Куриная, Фасоль Белая, Лаваш Тонкий, Сгущенка, Сырники ПП. Snacks/Annat: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Селедка под Шубой, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ks8fapgabm 's vikthistorik
|