Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 72,23g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: Neo Coffee Tiramisu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Pisang. Lunch: Maggi Magic Lezat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur, Putih Telur, Labu Siam, Tahu Susu. Middag: Yakult Yakult, Tempe, Ayam Kecap. Snacks/Annat: Pepaya, Kerupuk Udang, Jambu Biji. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyafadiaaa 's vikthistorik
|