Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 36,96g | Kolh.: 81,42g.
Frukost: Кофе, Dr. Сойер Соевое Молоко , Балтийский Берег Икра Красная Имитированная, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом. Lunch: Кофе, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Dr. Сойер Соевое Молоко , Три Несушки Яйца Куриные, Парус Салат Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Блины на Воде, Dr. Сойер Соевое Молоко , Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|